Gesundheit

  Nahrungsergänzungen sind „Zusätze“ zu Ihrer Ernährung, die Ihnen helfen können, Ihren Körper mit Nährstoffen zu versorgen, die Sie möglicherweise nicht oder nicht ausreichend aus Ihrer Ernährung erhalten. Sie kommen in verschiedenen Formen daher, wie Tabletten, Kapseln, Pulver und Flüssigkeiten. Viele Menschen gehen davon aus, dass sie eine gesunde Ernährung haben, aber es ist möglich, […]

  Die Ursachen für Schlafprobleme sind vielfältig. Stress am Arbeitsplatz, unregelmäßige Arbeitszeiten, Schichtarbeit, aber auch privater Stress können die Schlafqualität beeinträchtigen, um nur ein paar wenige Ursachen zu nennen. Laut einer Studie des Robert Koch-Instituts kämpfen in Deutschland rund 32% aller Berufstätigen mit Schlafstörungen. Das sind mehr als 7 Millionen Menschen! Und das ist nur

  Wozu fünf gesunde Gewohnheiten am Tag? Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern auch ein Zustand des Wohlbefindens. Um diesen Zustand zu erreichen oder zu erhalten, gibt es bestimmte Verhaltensweisen, die Sie täglich anwenden sollten. Es ist nie zu spät, damit zu beginnen, sich jeden Tag gesünder zu ernähren, mehr Sport zu

  Hier finden Sie 7 Tipps zum Einschlafen, denn Schlaf ist wichtig für die körperliche und mentale Gesundheit. Er hilft, den Körper zu regenerieren und den Geist auszuruhen und zu erholen. Wenn Sie nicht genügend Schlaf bekommen, kann dies zu Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Reizbarkeit und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Umgekehrt kann zu viel Schlaf allerdings auch

  Warum Kollagen Pulver? Kollagen ist ein Protein, das im Körper gebildet wird und zu den strukturellen Proteinkomponenten der Haut, des Bindegewebes und des Knochens gehört. Es ist das am häufigsten vorkommende Protein im Körper und macht etwa ein Drittel der Proteine aus, die in unserem Körper zu finden sind. Kollagen ist ein Protein, das

  Astaxanthin ist ein natürlich vorkommendes Carotinoid, das in einigen Pflanzen und Algen vorkommt. Es ist das chemische Pigment, das den pink-roten Farbton an Lachs, Hummer und Krebstieren verleiht. Das starke Antioxidans wird oft als natürliches Mittel gegen Sonnenbrand und Hautalterung verwendet. Es wird auch angenommen, dass es einige gesundheitliche Vorteile wie ein reduziertes Risiko

  Selen ist ein essentielles Spurenelement, das für die Gesundheit wichtig ist. Es ist außerdem an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt und hilft, den Körper vor oxidativem Stress zu schützen. Der menschliche Körper enthält normalerweise etwa 14 bis 25 mg Selen. Die meisten Menschen nehmen jedoch nicht genug Selen zu sich, da es in der Nahrung nur

  Übersäuerung ist ein Thema, das in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit bekommen hat. Viele Menschen leiden bereits an Übersäuerung, ohne es zu wissen. Oft wird es mit anderen gesundheitlichen Problemen verwechselt oder ignoriert. Inhaltsverzeichnis: Wie kann eine Übersäuerung passieren? Wie kann man ein Missverhältnis beim Säure-Basen-Haushalt erkennen? Welche Möglichkeiten der natürlichen Behandlung gibt

  Chlorophyll ist das grüne Pigment, das Pflanzen ihre grüne Farbe verleiht. Es ist zudem ein lebenswichtiges Molekül, das für die Photosynthese verantwortlich ist, einem Prozess, durch den Pflanzen Sonnenenergie in chemische Energie umwandeln. Der Blattfarbstoff ist in allen grünen Pflanzen enthalten, von denen einige mehr Chlorophyll als andere enthalten. Inhaltsverzeichnis: Welche Vorteile bietet Chlorophyll

  Was ist Urkorn? Warum soll Urkornbrot gesünder sein? Diese Frage stellen sich viele Menschen, die vorbeugend gesund sein wollen. Urkorn ist ein ganz besonderes Getreide, das praktisch die ältesten Getreidesorten repräsentiert. Die Sorten stammen aus den Regionen, in denen das Getreide ursprünglich angebaut wurde. Die Urkornsorten sind nicht nur scheinbar besonders gesund, sie haben

  Kann man auf natürliche Weise den Blutzucker senken? Ja, dafür gibt es Möglichkeiten. Hohe Blutzuckerwerte sind ein Problem, das viele Menschen haben, aber nicht alle wissen, wie man es erkennt. Die Symptome von hohem Blutzucker können zudem sehr unterschiedlich sein und von Mensch zu Mensch variieren. Wenn Sie vermuten, dass Sie Ihren Blutzucker senken

  Mundgeruch, auch Halitosis genannt, ist ein weit verbreitetes Problem und kann für die betroffene Person peinlich sein. Manchmal ist die Ursache des Mundgeruchs eine unzureichende Mundhygiene. Mundgeruch kann aber auch ein Symptom einer anderen Erkrankung sein. Mundgeruch kann auch ein Hinweis auf ein gesundheitliches Problem sein. Daher ist es wichtig, die Ursachen von Halitosis

  Was sind natürliche Schlafmittel? Natürliche Schlafmittel sind eine gute Alternative zu den herkömmlichen Schlafmitteln, da sie meist keine Nebenwirkungen haben und aus natürlichen Inhaltsstoffen bestehen. So stellen insbesondere pflanzliche Schlafmittel eine interessante Variante dar. Menschen, die an Schlaflosigkeit leiden, haben es oft schwer eine gesunde Nachtruhe zu finden. Es gibt verschiedene Gründe, warum Menschen

  Was ist Vitamin B? Vitamin B ist ein wasserlösliches Vitamin, das in vielen Lebensmitteln vorkommt. Vitamin B wird nicht im Körper gespeichert. Das bedeutet, dass es wichtig ist, regelmäßig Lebensmittel zu essen, die den Vitalstoff enthalten, um einen Mangel zu vermeiden. Unterstützend, für eine optimale Versorgung, kann man entsprechende Nahrungsergänzungen zu sich nehmen. Inhaltsverzeichnis:

  Hausmittel gegen Sonnenbrand stellen eine natürliche Möglichkeit der Behandlung dar. Ein stärker ausgeprägter Sonnenbrand ist nicht auf die leichte Schulter zu nehmen. Die Haut braucht bei einem Sonnenbrand Kühlung, Feuchtigkeit und Zeit zur Regeneration. Doch wie entsteht Sonnenbrand eigentlich und wie können Hausmittel gegen Sonnenbrand behilflich sein? Inhaltsverzeichnis: Was genau ist eigentlich ein Sonnenbrand?