Unser Ratgeber gibt Ihnen Tipps und Hilfen um wieder besser schlafen zu können. Der Fokus liegt dabei auf Methoden, die sich im Alltag umsetzen lassen. Kurz und knackig verfasst, in verständlicher Sprache. Es werden sanfte und natürliche Lösungen aufgezeigt. Schlaftabletten sollten somit der Vergangenheit angehören. Wenn auch Sie den Weg aus der Schlaflosigkeit finden wollen, dann holen Sie sich unseren Ratgeber.
Wie bekommen Sie Hilfe?
Einfach das Cover anklicken!
Als Kindle oder als Taschenbuch ist der Ratgeber bei Amazon versandkostenfrei erhältlich
Mit diesem Ratgeber endlich wieder gut schlafen, denn Sie erfahren hier….
wie Sie die richtige Schlafposition finden- wie Sie mit der Einnahme eines Mineralstoffs…
- welche 15 natürlichen Schlafmittel Ihren Schlaf unterstützen
- mit welchen Entspannungstechniken Sie einfach in den Schlaf finden
- in welchen Fällen ein Nickerchen den Nachtschlaf raubt
- welche spezielle Übung Sie schnell einschlafen lässt
- welche Faktoren entscheidenden Einfluss auf die Schlafqualität haben
- was Sie tun müssen, wenn Sie nachts aufwachen
- ob der Wein oder das Bier am Abend hilft
- wie Diäten Ihren Schlaf ruinieren
- welchen Einfluss die Ernährung auf Ihren Schlaf hat
- welche technischen Geräte Schlafprobleme verstärken
- was die Grundvoraussetzungen sind, um besser schlafen zu können
- …
Nicht jeder schreibt gerne eine hilfreiche Rezension über das Buch/Kindle bei Amazon, auch wenn sich der Buchautor darüber freuen würde. So kommt es auch einmal vor, dass eine Dankeskarte im Briefkasten landet. Das folgende Bild einer Karte ist “abgeschnitten”, da der Inhalt eher privat gehalten ist.
Ausschnitt von Amazon-Rezensionen:
Dieses Buch gegen Schlafstörungen ist….
- einfach und verständlich geschrieben
- ohne langwierige Erörterung von medizinischen Thesen
- mit praktischen, im Alltag umsetzbaren Tipps und Lösungen
Sie möchten Ihre Lebensqualität zurück, endlich wieder erholt und fit aufwachen, keine Angst mehr davor haben nicht einschlafen zu können? Dann holen Sie sich diesen Ratgeber.
Das Buch ist kurz und knackig für die Anwendung im Alltag verfasst und nimmt Abstand von langwierigen und komplizierten Abhandlungen die nur Theorie sind. Was würde Ihnen die beste Theorie nutzen, ohne es praktisch im Alltag umsetzen zu können?
Nun liegt es an Ihnen…. ( Klicke hier! ) Alles Gute!
P.S.:
Besser schlafen durch diesen Ratgeber?
Es gilt zuerst die Ursachen für Ihre Schlafstörungen zu klären. Ohne die Ursache zu kennen, können Sie nur willkürlich herumprobieren was Ihnen helfen kann. Manchmal sind es ganz einfache Dinge die man verändert muss, um zum Ziel zu kommen. Der Weg zu erholsamen Schlaf sieht so aus: Ursache erkennen, die richtigen Maßnahmen ergreifen, wieder besser schlafen.
Gibt es DEN einen Weg, um die Schlaflosigkeit zu überwinden?
Nein, auf keinen Fall. Genau aus diesem Grund werden Ihnen eine Vielzahl an Maßnahmen und Hilfen erklärt. Nicht alles passt zu jedem. Jeder Mensch ist anders. Dementsprechend hilft nicht alles für alle. Sie suchen sich aus den Tipps und Hilfen das heraus, was zu Ihnen passt und setzen es um.
Einfache und sanfte Methoden gegen Schlafstörungen, sowie natürliche und pflanzliche Schlafmittel ?
Auch das finden Sie in diesem Ratgeber! Insbesondere geht es um sanfte Methoden die Schlaflosigkeit zu überwinden. Zudem werden eine Reihe natürlicher Schlafmittel aufgeführt, die Ihren Schlaf unterstützen können. Es beeinhaltet Hilfestellungen und Lösungen die sich praktisch umsetzen lassen, ohne Medikamente oder Schlaflabor.
Jetzt den Ratgeber holen (Cover klicken)!
Kennen Sie schon unser Video über die körpereigene Produktion von Melatonin für einen guten Schlaf?
(Einfach auf das Bild klicken und Sie gelangen zu unserem Melatonin-Serotonin-Video auf Youtube)
